odpowiedzi do

Ja tam uwazam tez ze Bojan nie jest jakis ja wiem z tych najlepszych ,dobrze gra bo dobrze ale nic ponadto w porównaniu z Messim czy Benzemą,a co do meczu z Wisłą ładne pudło w nim zaliczył jak z 7 metrów prawie do pustej bramki przestrzelił taka jego akcja mi sie zapamiętała(uprzedze odpowiedzi,tak kazdemu sie zdarza)

www.exrx.net www.kulturystyka.pl/atlas tyle Co do Weiderowskiego ACT, to wszystkie cwiczenia masz opisane, na kolejnych stronach, na kolejnych stronach były prośby o wyjaśnienie ćwiczeń, tak że zabieraj się do przegladania/czytania bo chyba odpowiedzi są na każde pytania związane z tym planem. Pozdro.

[...] noi przechdozac do setna: czy Ty nie rozumiesz ze tlumaczenie dlaczego ejst tak a nie inaczej NIE JEST USPRAWIEDLIWIENIEM??? i kilka postow dalej odpisalem ze jestem w zupelnosci zadowolony z tej odpowiedzi bo Stefan w przeciwienstwie do Ciebie przyznal mi racje ze JKD nie jest tkaie super hiper mega extra skuteczne jak Ty je przedstawiasz

Mam pytanie co mylicie o stacku kreatynowym Dymatize XPAND czy bedzie lepszy od NO-XPLODE oraz czy dekstroza sie przyda do tego??? Ciagle zadaje pytanie i nie dostaje na nie odpowiedzi czy glutamina podczas cyklu ph jest potrzebna czy lepiej po???/ jak bede juz po cyklu ph i wskocze na T-BOLA czy odzywka Muscle Asylum Project Altered State bedzie [...]

[...] ma byc tylko dodatkiem do diety i wlasnie nie wiem czy nie przesadzam z nim... no i do tego 150g weglow dziennie tak po 50g 3x dziennie czy tez z weglami nie przesadzilem ?? Czekam na odpowiedzi A ten prop to z jakiej firmy najlepszy ??? jakis under bede mial bardziej dostepny niz farmaka =/ Zmieniony przez - romek6 w dniu 2009-01-26 16:25:54

takiej odpowiedzi sie spodziewalem z tym ze widzisz... Masa niby dochodzi ale strasznie wolno bez jakiegokolwiek wspomagacza, a ze nie sa one szkodliwe i ja pracuje wiec mam na nie kase, to nie widze przeszkod zeby sobie pomoc. Inna sprawa to motywacja do treningu... Teraz, kiedy jestem jeszcze zoltodziobem, bardzo duzy impuls do treningu daje [...]

[...] utosunkował to : 1.Jakie są dowody na to że Lee stworzył dobry system walki znał się na boksie,szermierce i Kung-fu nie miał zatem pojęcia o stylach grappingowych(nie uznaje odpowiedzi że znał się na fizyce chyba że miał dyplom jakieś uczelni) możesz przytoczyć tytuły osób które zdobyły tytuły na zawodach i w konfrontacji z innymi stylami. 2.Czy [...]

[...] postepu w zrzucaniu tluszczu. Poza tym co do masy. Nie bedzie mi to wadzilo przy sportach typowo szybkosciowych? Musze duzo biegac na boisku, a w/g mnie (poprawcie jesli sie myle) wiecej masy oznacza wiekszy wysilek przy biegu. Jakies propozycje od czego zaczac? :) Z gory dzieki za wszystkie szybkie i wartosciowe odpowiedzi. Pozdrawiam Chrisq

[...] sklonnosciami do cukrzycy typu I (geny HlA DRQ-3 DRQ-4) moze na ta chorobe wlasnie zapasc i zaindukuje spozywane mleko. Wiadomo ze cukrzyca typu I rozwija sie na drodze odpowiedzi autoimunologiczej, ktora rozwija sie min zaindukowana atygenami zawartymi w mleku krowim. Wiec jezeli komus sluzy mleko to nie znaczy ze bedzie sluzyc kazdemu a [...]

[...] 200x10 Drugiego ćwiczenia nie zrobiłem, bo ktoś połamał maszynę Smith'a i nie było nikogo, kto by ważył powyżej 100kg, żeby zrobić ośle wspięcia. To tyle. A teraz gwoli odpowiedzi ad vocem do niektórych miłych kolegów: dziękuję za obserwowanie mojej relacji, ale komentarze z kwantyfikatorami ogólności automatycznie pozbawiają rzeczowych [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sporo mi rozjaśniły w głowie. Ciągle jednak próbuję się dowiedzieć ile kalorii tracę na rowerze treningowym. Argument że licznik jest do bani nie bardzo mnie przekonuje albowiem jest to drogi sprzęt i nowy. Komputer uwzględnia do obliczeń nawet wiek i masę ciała, czego brakuje mi w poniższym artykule. [...]

Na pytania odpowiedzi padly jedynie uzupelnie ze Tomasz Szewczyk (ja ) jedynie na lidze wystartuje do 86 a takto juz nie planuje wiekszej wagi bo nie mam do takiej predyspozycji. Mozna wiedziec dlaczego padło to pytanie?

[...] Pisze na róznych forach swoje "argumenty" i na każdym traktują go dokładnie tak samo. Ciekawe dlaczego... EDIT Tu wklejam to co ktos napisal na tamtym forum w odpowiedzi na bzdury michala i uwazam to za idealne podsumowanie dyskusji. " MichalJF napisał/a:"Masz racje wszytskie sztuki walki maja cos wspolnego. Juz to [...]

[...] mnie problemem jak i inne szponty zwiazane z rozciagnietym ciałem. Teraz mam 22 lata i chciałem sie zapytac czy to mozliwe wrócic jeszcze do dawnej formy? Nie chodzi mi tu o odpowiedzi typu WSZYSTKO JEST MOŻLIWE jak sie chce tylko o to czy nie uszkodze się? Ponoc jak sie kiedys bylo rozciagnietym to pozniej jest latwiej wrocic do formy. Na dzien [...]

Staż ogólny to 6,5 roku ćwiczeń siłowych i TKD Siłownia 4x w tyg. TKD 2 x w tyg. Faktycznie może problem tkwi w regeneracji. Bardziej ostatnio przykładam się do ćw. siłowych niż do TKD, może tu tkwi problem? THX za odpowiedzi.

Jak widzę wszyscy namawiają mnie do kupienia ławki keltona (teraz widzę że jest to bardzo dobra i solidna firma skoro ani jedna osoba nie poleciła ławki z innych firm tylko wszyscy namawiają do zakupu keltona) więc chyba jednak kupię ławkę spartan II te dodatkowe 70zł mnie nie zbawi a będę miał solidny sprzęt dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam

deki do cido nie polecacie chcialem t ak wlasnie zrobic.za miesiac jade do polski i chce zakupic co nieco i mi zalezy na odpowiedzi

[...] właśnie kalorie i biegając prawie codziennie (co czynię jak na zewnątrz zaczyna robić się cieplej). Co do aerobiku - mam karnet że tak powiem sponsorowany.. słyszałam już właśnie ostatnio że lepsze efekty daje siłka ale na luty mam karnet na aero więc będę z niego korzystać. Dzięki za odpowiedzi i będe wdzięczna za jakieś wskazówki.

[...] rąk na wyciągu 10-8-6-4 to tak :Apokalipsa jak powturzenia zle albo cwiczenia zle to popraw chiałby,m aby doszło mi 15 kg siły na klate i 5 kg siły na bicepsy przynajmniej do tego zastosuje xpand recovery 925g i aminokwasy z treca 4500 jak cos złe popraw. trening mam zamiar wykonywać 6-8 tygodni. dziekuje za poprawki i wszystkie odpowiedzi

Dzięki za odpowiedzi. Jeśli chodzi o wiek to mam 16 lat. To ja może rzucę następne pytanie: Czy ćwicząc zgodnie z tym planem rozwijam wszystkie mięśnie, które są przewidziane dla danych partii? Klata: Podnoszenie sztangi leżąc na ławce prostej, podnoszenie sztangi leżąc na ławce pochyłej w góre, rozpiętki. Biceps: Hantle młotkowo, gryf podchwyt. [...]